Collo und sonomento sono tra le aree più propense all’akkumulo di grasso. Essendo auch noch viel sichtbar, sono spesso oggetto di preccupazione da un point of Vista estetico. Wenn Sie diesen Grastyp verfolgen, kann das sehr schwierig sein, aber es besteht die Möglichkeit, dass Sie Ihre Ziele erreichen.
Danach habe ich die Wirkung erhöht und bin am effektivsten. Achten Sie bitte darauf, dass die Geräte in der nächsten Zeit keine schädlichen Auswirkungen haben.
Rotazione del collo . Spülen Sie die Muskulatur ab und tonisieren Sie sie, außerdem bevorzugen Sie die Verbrennung des Grases. Sie befinden sich an der richtigen Stelle und bewachen die Vorderseite des Zimmers. Ruotamente lentamente la testa il più possibile a sinistra, poi verso destra. 5-10 Volt pro Stunde reifen lassen.
Seitliche Widerstandsübungen durchführen . Ich habe mir noch mehr Mühe gegeben, das Gesprächsthema zu beenden und zu senken. Von der Stelle aus, an der er sich befand, musste die Hand über das letzte Ende der Probe gelegt werden, und die Probe wurde kurz darauf zerstört und mit der Hand ein großer Druck ausgeübt, um die Probe zu vermeiden. Stellen Sie die Position alle 10 Sekunden ein und reifen Sie mit der anderen Seite. Reifung 10 Volt, pro 2 oder 3 Volt pro Tag.
Esercizio con la bocca . April bis zum Schluss, dann wird das untere Labor seinen Unterlegenen unterworfen sein. Stellen Sie die Position 15 Sekunden lang ein und reißen Sie die Labbra so lange ab. Reifung alle 5-7 Minuten, nach 2 oder 3 Minuten.
Posizione da seduti . Eine optimale Haltung ist sehr wichtig, um die Grasansammlung zu verhindern oder sie zu verkleinern. Die Art und Weise, in der Sie sich befinden, kann einen großen Einfluss auf Ihre Kollo- und Mentalitätsmuskulatur haben. Zum Beispiel, wenn ich die Fähigkeit habe, die gesamte Indie-Prüfung zu machen, während ich sitze, kann ich die Muskeln des Gesprächs nicht ausnutzen. Mantieni una position ben eretta.
