Dieses Bananenbrot ist super gesund und ohne ein Gramm Zucker .
Bereiten Sie es zu Hause zu und genießen Sie es zu jeder Tageszeit: als Beilage zum Frühstück oder zum Vergessen des Hungergefühls am Nachmittag.
VORBEREITUNG:
- Bananen , Öl, Eier und Vanille vermischen , bis eine glatte Masse entsteht.
- Hafer, Datteln und Zimt HINZUFÜGEN; Nur noch eine Minute lang mischen, bis alles gut vermischt ist.
- Gießen Sie die Mischung in die Kuchenform.
- 40 Minuten bei 180 °C KOCHEN.
- GENIESSEN Sie dieses köstliche Bananenbrot ohne Mehl oder Zucker!
Vorteile der Banane:
Bananen enthalten Tryptophan, eine Substanz, die Stress, Angst, Schlaflosigkeit und Nervosität lindert . Der Verzehr von Bananen auf nüchternen Magen hilft beim Abnehmen, beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs vor, erleichtert die Aufnahme von Nährstoffen und beugt Fettleibigkeit vor.
Darüber hinaus stärkt es das Immunsystem dank der Vitamine A und C, die es dem Körper liefert.