Wenn wir von einem echten, eigenen Raum sprechen, ist dies zweifellos das Schlafzimmer. Vier Wände, die Pläne, Träume und Geheimnisse widerspiegeln, sich jedoch, genau wie Menschen, mit der Zeit verändern. Wenn Sie also Ihr Zimmer renovieren möchten, sind Pflanzen eine großartige Option, denn einige von ihnen kümmern sich um Ihre Träume.
Der Alltagsstress ist die Hauptursache dafür, dass unser Schlaf nicht besonders erholsam ist und wir im schlimmsten Fall Albträume haben. Studien zufolge reduziert der aktive Umgang mit Pflanzen physischen und psychischen Stress und fördert zudem das Gefühl von Geborgenheit und Ruhe.
Pflanzen, die Sie in Ihr Zimmer stellen können
Gardenie:
Es verfügt über einen intensiven Duft, der neben seiner Schönheit eine entspannende Atmosphäre im Raum schafft. Die Wirkung dieser Pflanze ähnelt der eines Schmerzmittels. Es muss ständig gegossen werden.
Bambuspalme:
Reinigt die Luft und harmonisiert die Umgebung. Die größte Wirkung entfaltet sich nachts. Mit seinem exotischen Touch ist seine dekorative Note einzigartig. Halten Sie die Erde feucht. Sie können sie auch ins Wasser stellen und an einem sehr hellen Ort platzieren.
Jasmin:
Es hat ein süßes Aroma und wird als Entspannungsmittel, Schmerzmittel und Antidepressivum verwendet. Sie benötigt viel Licht und regelmäßiges Gießen.
Aloe Vera:
Diese Pflanze reinigt die Luft, gibt nachts Sauerstoff ab und das Mark ihrer Blätter hat Eigenschaften, die die Hautgesundheit fördern. Es braucht Licht und einmal pro Woche Bewässerung.
Lavendel:
Das von den Blüten abgegebene Aroma verlangsamt die Herzfrequenz und hemmt die Produktion von Cortisol (Stresshormon). Benötigt wenig Licht und häufiges Gießen.
Englischer Efeu:
Es kann Allergie- und Asthmasymptome lindern, ist jedoch häufig giftig für Kinder und Haustiere und sollte daher in einem hängenden Topf gepflanzt werden. Es benötigt mäßige Sonneneinstrahlung.
Diese Pflanze kann bestimmte Mikroben aus der Luft entfernen, die Allergien und Nasenreizungen verursachen können. Bewahren Sie es im Schatten auf.