Einige der häufigsten kosmetischen Mängel wie Falten und Hautflecken können auch aufgrund eines Mangels an bestimmten Vitaminen auftreten . Um sich effektiv regenerieren zu können und gesünder und strahlender auszusehen, benötigt die Haut bestimmte Vitamine.
Aber was sind die wichtigsten Vitamine für die Haut ? Obwohl es schwierig ist zu sagen, welche die wichtigsten sind, sind manche Vitamine unerlässlich und bieten besondere Vorteile für die Haut. Nachfolgend führen wir 5 davon auf.
Vitamin C. Ein hervorragendes Antioxidans, das die Haut vor oxidativem Stress schützt, die Synthese von Kollagen und Elastin stimuliert und hilft, Hautunreinheiten vorzubeugen und die Haut strahlender zu machen.
Vitamin C hat daher eine dreifache antioxidative, faltenhemmende und aufhellende Wirkung.
Vitamin A. Dieses auch als Retinol bekannte Vitamin fördert die Zellregeneration, unterstützt die Kollagenproduktion, beugt Falten und Hautunreinheiten vor, glättet sie und fördert die Heilung.
Vitamin E. Es wird auch Tocopherol genannt und ist eines der wichtigsten Vitamine für die Haut. Daher ist es in den Formeln unzähliger Cremes und Behandlungen enthalten. Es schützt die Haut vor UV-Stress oder Umweltverschmutzung und hat entzündungshemmende Eigenschaften.
Vitamin K. Es verbessert die Durchblutung und hat heilende Eigenschaften. Obwohl weniger bekannt, ist dieses Vitamin auch für das Aussehen und die Gesundheit der Haut wichtig.
B-Vitamine . Sie sind unentbehrlich für die Energieproduktion und die Vermehrung der Körperzellen. Diese Vitamingruppe fördert die Heilung von Hautläsionen und lindert Hautentzündungen.