Das Gras, das sich auf den ersten Blick ansammelt, ist eine der größten Schwierigkeiten bei der Beseitigung, da es sich um ein Diät-Regime handelt, das sich stark anstrengt und zu einer kostenintensiven beruflichen Tätigkeit führt. Spülen Sie die Muskulatur ab, die auf den ersten Blick gefunden wurde, und ist für Ihren Vorschlag sehr wichtig.
Achten Sie darauf, dass Sie beim nächsten Mal direkt auf dem Gras auf dem Boden brennen, die Verbrennung begünstigen und den unteren Teil der Muskulatur ausspülen.
Eine gesunde Ernährung, Zucchini und raffinierte Kohlenhydrate sind sehr wichtig, um die Ansammlung von Kräutern auf dem Speiseplan zu verhindern . Ich lerne jetzt, und habe auch in den folgenden Jahren eine Routine für Wunderübungen.
Knirschen Sie mit einem Bicicletta . Sdraiati sulla schiena, mit der Mani dietro la testa. Das Spiel soll einen Winkel von 90° bilden. Porta il ginocchio sinistro verso il petto, unendolo con il gomito destro, poi reife con gli altri lati. Die Idee besteht darin, ein unsichtbares Fahrrad zu bauen.
Planke . Es ist eine mächtige Kraft, die fast den ganzen Körper beschäftigt, mit einer besonderen Aufmerksamkeit, die ihm in den Sinn kommt. Stellen Sie den gesamten Körper auf Ihren Kopf, formen Sie einen 90°-Winkel mit der Halterung und achten Sie darauf, dass das Gerät gedrückt wird. Stellen Sie die Position alle 1-3 Minuten ein.
Plancia laterale . Sdraiati sul fianco, und poggiati sul braccio cheveve formare a angolo di 90°. Sollen Sie den Körper mit einer besonderen Person auf den Tisch bringen? In der Anfangsposition drehen und bei 10 Volt pro Minute reifen.
Plancia con palla . Die Position liegt genau auf der Arbeitsplatte, aber der Patient muss sich um einen Arzt kümmern. Stellen Sie die Position alle 2 Minuten ein.